多想回到家乡—依赖

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小美是家中的独生女,从小娇生惯养,她的一切生活都被父母料理得妥
妥帖帖,不需要承担任何家务劳动,甚至衣服鞋袜也不用自己洗。进入大学
后,小美第一次离开父母独立生活,对周围的一切都不适应,因此心情抑郁
甚至还去看了心理医生
小美见到心理医生后,说的第一句就是:“医生,我想转学,你能帮帮
我吗?
“转到哪里?”医生不解地问
“转回我家乡的大学。”小美含泪说道
“为什么要转学?”心理医生大概猜出了什么,平静地问
她没有答话,却呜呜地哭了起来。好一阵,小美才平静下来,重新说道:“我
好想家啊,好想我爸妈。晚上睡觉时,一想到睡的地方不是自己家,就很难入睡,
就算睡着了,也会突然惊醒。我经常梦到爸爸、妈妈,我知道是梦,却不愿醒过来
但是梦总是要醒的。醒来回到现实,就各种心烦、心酸,不想起床,不想吃饭
也不想上课。但是我又怕身体垮了父母着急,便强迫自己起床、锻炼、吃饭
“在校园里散步,听见广播里放的音乐有关于家的歌词就要哭,一边走
边哭,走回寝室时,已哭成了泪人。在校园、街上,到处听见的都是本地
人的口音,觉得自己是被抛弃到异地的游子,我真是孤独极了。我甚至觉得
在这里,自己就是一个多余的人。班上组织春游、秋游,我毫无兴趣,看到
同学玩得高兴,我更是感到孤独和伤心
“我知道,爸爸、妈妈肯定希望我快快活活,好好读书,因此我力求使
自己快活起来。我想强迫自己忘掉家里的温馨幸福,把注意力集中到学习上。
但是,我根本不能忘掉他们。我的学习成绩一天天下降,我怕自己被淘汰让
别人笑话。所以明明看不进书,却不敢不看,但也只是望着书发呆,晚自习
也要在图书馆里面坐上两三小时才能坦然一点儿。好多作业没做,现在成天
提心吊胆,担心期末考试不及格,更担心家里人失望。
“现在,我真的后悔来这里上大学,当时只想着来大城市,却没有想到
自己会和这个大城市格格不入,学习的目的也完全不清楚了。我的父母没上
过大学,不也工作、生活得挺好吗?如果可以的话,我愿意回家乡去当清洁
工、当摆摊的小商贩都行,只要让我离开这里,做什么都可以。我现在觉得
自己几乎要崩溃了,全靠父母和家乡亲友的150多封来信,才使我强打精神
也许只有转学,我才能重新振作。”说到这里她又哭了起来
心理医生拍了拍小美的肩膀,问道:“难道不能再坚持下去了吗?”
小美摇摇头:“不行!我在这里一分钟都待不下去了。我想要回家过我
原本的生活,现在的生活我受不了!所有的一切都要我亲自动手才行,我害
怕这种孤单的感觉!”
其实小美的情况是典型的依赖心理,因为从小过惯了“衣来伸手、饭来
张口”、一切生活全靠别人帮自己打理的生活,所以,一旦脱离了别人的保护,
自己就会如同一只离群的小鸟,觉得前途一片迷茫。
心理学家曾经对这一心理做出过系统的研究,他们认为,这是一种后天
养成的被动性格。因为过度的依赖,往往会给人的工作和生活都造成影响,
有的人,甚至因此会对生活丧失信心

要克服依赖心理,可从以下几个方面着手
1.努力提高独立自主的能力
学会独立地思考问题,独立的人格要求独立的思维能力。要想提高
自己的动手能力,可以多向独立性强的同学学习。学着在遇到问题时,
积极主动地做出自己的选择和判断,从而不断地锻炼自己的自主性和创
造性。
2.要在生活中树立行动的勇气、恢复自信心
做好自己力所能及的事,自己没做过的事要锻炼着做。学会正确地
评价自己,从而获得勇气,建立自信。
3.丰富自己的生活内容,培养独立的生活能力
主动要求担任一些工作,以增强主人翁意识,使自己有机会去面对
问题,有机会独立解决问题,有机会增强自己独立的信心。