所谓情商高，就是能管理好情绪

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若没有我们的允许，恐惧感是不可能横行霸道的。绝大多数时候， 唤醒恐惧的人是我们自己，限制恐惧的人也是我们自己。无论逃避的欲 望有多强，最终，逃与不逃仍旧由我们自己掌握。有哪位英雄能够身陷 险境去極救众人？船长又怎能把救生艇让给其他人？处于焦虑状态的人 如何做到与他人分享自己的想法？或许，大家不觉得自己能够战胜恐惧 感，但最终，我们还是能成功控制冲动情绪的。
人类只有接受了以下事实，才算是实现了伟大的发展与成熟：人能 够通过调整自身因素去实现对冲动情绪的控制，而且生活中，人对自己 的情绪与反应负有完全责任。
接下来的客观事实着实让人难以接受：一旦恐惧感在生活中蔓延，
它就会阻碍我们前行，打压我们的能力与勇气，限制自我的发展。这就 像想回归工作的全职妈妈一样，她想回去工作，却没能做到这一点，因 为恐惧感约束了自己；这就像想要申请加薪的员工一样，害怕自己遭到 拒绝；这就像深受鼓舞献身音乐的年轻人一样，他想实现理想，却担心 朋友们不同意自己的想法；这就像是一个胖人，虽然自己知道必须得锻 炼了，但仍旧不敢进健身房，担心自己会遭人嘲笑。
大多数成年人都懂得，无论何时，自己都可以去主动控制恐惧感。 你可以去问问身边那些敢讲真话的人，在最后的关键时刻，为了争取到 自己想要的东西，他们是否克服了恐惧，是否认为自己还有下次机会。

如果是诚实的人，他会说：“没错。我知道还有为自己说话的机会，想 到这儿会勇气倍增。但我当时还是害怕的。我不想被人指指点点，不想
受到伤害，所以我选择了明哲保身。”
再次强调，,如果大家没能拥有自由，没有真诚地展现出自己的性格， 没能追求我们真正想要的东西，究其原因，就是主观上选择了懦弱而非 自我超越。所以，生活中的战场就是选择，要么选择想要的自由，要么 选择毒害理想的恐惧。道理很简单，无论何时，人的思维状态要么疋恐 惧为上，要么是自由为上。说到选择，它的风险极高，人与社会群体能 否实现成熟与发展，这要看其背后的动机。可以让恐惧占上风，也可以 让自由获得胜利。在实现理想的过程中，请让我们再次铭记：你可以选
择被恐惧左右，也可以选择让自由获胜。
所以，大家应该自问：“生命是要让步，还是前行？”前者是受恐 惧感所掌控的一种生命状态，这是一种逃避困难、追求短暂安全、追求 自我保护与安逸的生命状态；后者则是受自由所鼓舞的生命状态，它通 过人性的真实表达来实现成长、实现真我与进步。一个是懦弱、受限、 顺从与挣扎的状态；另一个则是强大、自然、独立与自我实现的状态。 前种状态较为低等，通常是一种可悲的本能冲动；后者则需要我们下意 识地鼓起勇气去实现自我掌控。